顔のお肉を落としたい


最近ジョギングを始めました。
職業柄、一日中座っていることが多く、食べてばかりで全然消費していなかったことに気づき(今ごろ)、
これはヤバいと思い、まずは可愛いウェアを買いに行きました。
形から入るタイプです。

色々な場所を走るのは楽しいです。
かっこいい家だな〜私の部屋はこっちかな〜などと妄想したり、
こんなところにカフェができとる…とか色々な発見があったりで、
気づけば1時間以上走っていたりします。

天気がいい日は映える写真も撮れるのでおすすめです。



走りながら会話できるくらいのスピードで走るのが、脂肪燃焼効果も期待できていいらしいとの情報を得たので実践中です。

冷蔵庫に、さっきもらったケーキが入っているので、
このケーキを食べたら消費するためにいったいどれだけ走ればいいのか、、という不安で今頭がいっぱいです。